Oruç tutarken başınız mı ağrıyor?

Beslenme düzeninin değişmesi, uykusuzluk, uzun süre aç ve susuz kalınması gibi birçok neden Ramazan ayında baş ağrılarını tetikleyebiliyor. Bunun önüne geçmek için iftar ile sahur arasında 2 litre su ...

Sigara kadar öldürücü 5 şey

Yapılan çalışmalara göre yalnızlık, oturmak, uykusuzluk, güneşlenmek ve sağlıksız beslenmek de sigara kadar ölümcül olabiliyor....

Babaannelerimizin bir bildiği varmış!

Düzgün bir şekilde gece uykusu uyumamak zamanla çok daha önemli hale gelebilecek birçok sağlık problemi oluşturuyor. Sebebi her ne olursa olsun uzun süren uykusuzluk problemleri yaşam kalitenizi hatır...